Kaufe dir dazu über die Startseite eine Mitgliedschaft Deiner Wahl. Du kannst dich zwischen 12,6 und 3 Monaten entscheiden. Anschließend kannst Du Dir die App aus dem jeweiligen Store herunterladen und loslegen.

Ich habe in der App unter dem Reiter "Community" einige Erklärungen hinterlegt. Falls du dennoch Fragen hast, melde Dich gerne bei mir. 

Gehe dazu einfach in Deine Konto-Einstellungen in der Trainingsapp. Hier findest du den Reiter Mitgliedschaften, welche Du hier direkt kündigen kannst. Bei Fragen oder Problemen kannst du jederzeit gerne an mich wenden. 

Jein. Equipment ist nicht unbedingt erforderlich. Lediglich eine Trainingsmatte ist grundsätzlich sinnvoll. 

Trainiert wird im Intervall zu jeweils drei Blöcken. 1 Block besteht aus zwei Kraftübungen und einer Kardioübung. Jeder Block wird drei mal trainiert. Die reine Trainingszeit beträt ca. 35 min. Vor jedem Training gibt es ein Warm up und nach jedem Training ein Cool down. Ein Training dauert insgesamt ca. 50 - 60 min.